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1袋103kcalのチアシード3000粒入りビスケット「しぜん食感 CHiA」はキャラメルアーモンドがお気に入り♪
2016/12/24 -間食・外食
私は普段あまりお菓子を食べませんが、それでも朝をスムージーにした日やよく動く日は ...
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和風グラノーラ「ごろっとグラノーラ宇治抹茶」で一足お先にお正月気分
2016/12/23 -グラノーラ
来年1月4日に「スーパー大麦グラノーラ」を発売予定の日清シスコさん。 「スーパー ...
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減塩でも美味しいポタージュ。塩分20%カットの「選べる！みんなのスープ」で冬はあったまろう
2016/12/22 -減塩
冷え込み激しい12月のとある朝、朝食や昼食・間食代わりに暖かい汁物を飲みたくなり ...
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ダイエット中の外食も怖くない！サイゼリヤで合計400kcal以下のちょい飲み
2016/12/21 -間食・外食
リーズナブルなファミレス「サイゼリヤ」。安く美味しいのは言うまでもないのですが、 ...
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リーズナブルな果物「キウイ」と旬の野菜「水菜」のスムージーを作ったよ♪
生野菜はあまり好きじゃないけど、水菜は大好き！ 「グリーンスムージーに挑戦したい ...
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毎日快便の7日間！桃花スリムとリピアミューズでのマッサージ。どちらが効いたのかしら？
やった〜！！この1週間毎日お通じがありました！！！ こんなこと今までありませんで ...
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大麦β-グルカンが含まれる「大麦効果」をいつものごはんにプラスして、血中コレステロール値高めな夫の「麦ご飯生活」開始！
2016/12/10 -米・パン・麺, 夫のダイエット：コレステロール編, コレステロール値改善
水溶性食物繊維サトウのパックごはん「発芽玄米ごはん」と「麦ごはん」を試した結果、私が麦ごはんの ...
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脂質を50%カットしたケロッグの「フルーツグラノラ ハーフ」はサクサクの美味しさ
2016/12/08 -グラノーラ
シリアルといえば、ケロッグが有名ですね！ コーンフレークやオールブラン、フロステ ...
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混合茶はまずい？いいえ、これはまるでピーチティー！12種類のハーブを配合した美味しい「桃花スリム」で癒されティータイム
食物繊維を摂ろうがビフィズス菌を摂ろうが整腸剤を飲もうが、毎日スッキリとはいかな ...
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サトウのごはん「麦ごはん」が美味しい！パックご飯で「麦飯」にチャレンジ
2016/12/06 -米・パン・麺, 夫のダイエット：コレステロール編, コレステロール値改善
血中コレステロール値が高く3kgのダイエットが必要な夫。 食生活を見直すにあたり ...
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血中コレステロール値を下げる抗酸化成分の多い野菜ってどんなものがあるの？
2016/11/17 -夫のダイエット：コレステロール編, コレステロール値改善
「おいしく健康をつくる あたらしい栄養学」では、血中コレステロール値を下げる食物 ...
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血中コレステロール値が高い人向けの食材選びを学んで実践！
2016/11/16 -夫のダイエット：コレステロール編, コレステロール値改善
水溶性食物繊維健康診断でコレステロール値が引っかかったアラフォーの夫。 体重を減らすこと・運動 ...
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アラフォーが健康的にダイエットする際の摂取カロリーの目安。最低限1200kcalは摂るべき
2016/11/15 -カロリーコントロール
お腹ぽっこりを解消するためにダイエットを始め、2か月目に突入したある日。 ふと考 ...
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ダイエットにはジャポニカ米よりもインディカ米！でも意外とカロリーは高かった
2016/11/09 -米・パン・麺, ベトナムダイエット滞在記
ベトナムの主食はお米です。 フォー（米粉の麺）はスープが独特だったりするのでちょ ...
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サトウのごはんに「発芽玄米ごはん」があるなんて！パックご飯で「発芽玄米」にチャレンジ
2016/11/07 -米・パン・麺, 夫のダイエット：コレステロール編
血中コレステロール値が高く3kgのダイエットが必要な夫。 食生活を見直すにあたり ...
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期間限定さつまいも入り「フルグラ 大きめさつまいも」は本当に大きくて固い！甘み少なめで好きです
2016/11/01 -グラノーラ
カルビーのフルグラは、1食（50g）で8種のビタミンが1日に必要な1/3も摂れる ...
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期間限定さつまいも入りの「フルグラ 4種の実りメープル味」は甘い香りとラズベリーの酸味が美味しい
2016/10/31 -グラノーラ
カルビーの「フルグラ」は、1食分50gで8種のビタミンが1日に必要な1/3も摂れ ...
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腸内環境のためのチョコレート。森永「ビフィズス菌チョコレート」とLOTTE「乳酸菌ショコラ ビター」を食べ比べ♪
便秘解消のためには腸内環境を整えることが大事。 ビフィズス菌や乳酸菌などの整腸作 ...
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バターなし！卵なし！自然の甘さが美味しい、1枚63kcalの「マクロビ派ビスケット」はダイエット中の間食に
2016/10/24 -間食・外食
ダイエット中の欠食を避けるため、間食を摂るようにしています。（間食を摂る理由はこ ...
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夫が健康診断で悪玉コレステロール値にひっかかった！3ヶ月後の再検査までに-3kg減量と食事内容変更が必要
2016/10/22 -夫のダイエット：コレステロール編, コレステロール値改善
お腹ぽっこりのアラフォー主婦の私は特定健診でメタボに引っかかりませんでしたが、夫 ...