名古屋のホットヨガスタジオ「i-BODY（アイボディ）」で骨盤調整ヨガを無料体験してきました

2017/01/26 2017/03/06

ホットヨガを趣味にしたいなーと思い、ホットヨガスタジオを探しています。

前回はホットヨガのカルドへいってきたので、今日は名古屋で店舗展開をしている「i-BODY（アイボディ）」へ行ってきました。

私の受けた「骨盤調整ヨガ」は難易度は中級ですが、ヨガ初心者でも大丈夫でした。

i-BODYは名古屋市に５店舗。今池ではエアリアルヨガもある！

ホットヨガスタジオ「i-BODY（アイボディ）」は、名古屋市内に5店舗あります。

キッズスペースがあるのでお子さん連れでも安心です。
そして、今池スタジオにはエアリアルヨガもあるんですよねー！
今池スタジオ以外の会員でも利用できるので一度行ってみたい！！
（今池は男性もOKみたい）

体験レッスンは通常3000円です。
でも今キャンペーン中で店舗によっては無料！
こんないい機会は逃してはなるまい、と一社スタジオに行ってきました。

ヨガマットと汗拭き用のタオル、ヨガマットに敷く用のバスタオルは無料で貸してくれます。

ウェアはレンタルがないので自前で持って行きます。
その他、水と着替え、シャワー用のバスタオルなど。

ボディソープや化粧水などのアメニティはあるので助かります。

一社スタジオは本当に駅の目の前。
地下鉄一社駅1番出口を出たらすぐ目の前にあるビルに入っています。
「B＆Dドラッグ」の看板が目印です。

ビルの入り口は薬局の左側です。
4Fがi-BODY 一社スタジオ。

明るいオレンジをベースにしていて、設備はとても綺麗でした。
一つ難点といえば、トイレが店舗の外ということ。
トイレへ行くためのスリッパやタオルケットが玄関に用意されているので、手軽に行けるには行けるのですが、トイレの近い私はちょっと面倒に感じちゃいました。

前回のカルドでは、ヨガマットは使わず、床にバスタオルを敷いていましたが、i-BODYの骨盤調整ヨガでは、薄いヨガマットの上にバスタオルを敷いて、しんどい体勢の時の補助などに小さなブロックも使いました。

骨盤調整ヨガを受講したのですが、始まる前にインストラクターさんと雑談程度にヨガの経験などを話しました。

「立木のポーズがバランスとれなかった」

と言ったせいか、立木のポーズはプログラムに組まれず座位メインのヨガに。

先生曰く、その時によってプログラムは組み替えているそうです。

レッスンは15名ほどで全員女性でした。
レッスン中、先生はハキハキしゃべってくれたり、姿勢を正しに回ってくれたり。

先生も受付の方も話しやすく、相談しやすい感じで印象が良かったです。

汗は前回と同じくらい出てきたのですが、心拍数は前回ほどあがりませんでした。
しかし、レッスン終了後は程よい疲労感で軽い眠気が襲ってきました。
とても気持ち良いホットヨガでした。

ちょっと無茶しちゃったのか、右股関節を少し痛めてしまいました。

今回はレッスン受講前と受講後に写真を撮ってみました。
受講後の写真、お尻がキュッと上がってる気がします！
日光の影のせいかしら（笑）

明るい色の施設で、先生もスタッフも元気があって話しやすい！
設備は綺麗だし、先生は丁寧な指導をしてくれて元気で明るいし、とても良かったです。

名古屋市内でホットヨガをお探しの方、一度、体験レッスンを受けてみてくださいね。

キャンペーン中なら体験レッスンは無料のところも。
その日に入会までしちゃうと月額料金もずっとお得になったりもしますよ♪