アラフォーが健康と美容のためにダイエット！食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

「減塩」一覧

: 塩分20%カットの「丸の内タニタ食堂の減塩みそ」で甘みと旨みが美味しいお味噌汁♪

2017/01/31 -減塩

「味噌汁は塩分が高いけど、食塩水より高血圧になりにくい」（参考URL）「日本人 ...

: 減塩でも美味しいポタージュ。塩分20%カットの「選べる！みんなのスープ」で冬はあったまろう

2016/12/22 -減塩

冷え込み激しい12月のとある朝、朝食や昼食・間食代わりに暖かい汁物を飲みたくなり ...

プロフィール

ニックネーム：pokori

お腹がぽっこりしているアラフォー主婦です。もう何年もこのお腹がへこみません。
20代の頃の腹筋があってスリムな体型を取り戻すべくダイエットを決意しました。

「ぽっこりお腹を解消し、20年前の健康的でスリムな体型を取り戻したい！」

をモットーに、ダイエットが成功しづらくなってきたアラフォーのpokoriが、食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介します。

どうぞよろしくお願いします。

※ 各記事の情報は記事を投稿した日付時点での情報です。最新の情報は各サイトにてご確認ください
※ 味や効果などは私個人の感想です
※ 各記事の写真や文章はpokoriに著作権があります。無断で文章や写真を使用しないでください

詳しいプロフィール・免責事項・お問い合わせはこちら

ランキングに参加しています。
下記のバナーを応援クリックしていただけると励みになります♪

にほんブログ村

新着記事

: 栄養素別グラノーラランキング！今まで食べてきた25種のグラノーラをカロリー・糖質・脂質・タンパク質・食物繊維ごとに比較してみました

ダイエットの一環として朝食を食べている、お腹ぽっこりのアラフォー主婦pokori ...

: 秋冬限定の脂質50%オフ。ケロッグ「フルーツグラノラハーフくちどけカカオ」はチョコが主張しすぎなくて美味しい

久しぶりにグラノーラを食べました。食べたのは、ケロッグから出た秋冬限定の「フル ...

: プレママ道端ジェシカさんも愛用中のジニエブラから新作登場！女性らしい総レース仕上げの「ジニエレーシィブラ」とふわふわキュートな「キャンディフロスブラ」

ダイエット開始と共にジニエブラシリーズを愛用しはじめて約1年が経ちました。ノン ...

: 腹筋の美しいAYA先生監修の女性向けHMBサプリ「B.B.B（トリプルビー）」を口コミ／酸味があって美味しい！粉末状HMBっていうのも新しい！

HMBレビューシリーズ第3弾は、カリスマトレーナーAYA先生監修の「B.B.B（ ...

: カゴメ野菜生活100 Smoothieの「ベリースムージー豆乳ヨーグルトMix」は低カロリーなのに1本でお腹いっぱい！

夏は朝食にスムージーを飲んでいます。たいてい、自分で作るか、粉末を溶かすタイプ ...

カテゴリー
- 食生活の改善 (86)
  - 米・パン・麺 (6)
  - グラノーラ (28)
  - ミューズリー (6)
  - オートミール (3)
  - その他シリアル食品 (2)
  - おかず (7)
  - スムージー (4)
  - 飲み物 (5)
  - 間食・外食 (18)
  - 減塩 (2)
  - コレステロール値改善 (7)
  - カロリーコントロール (2)
- 置き換えダイエット (16)
  - マイクロダイエット (2)
  - DHCプロティンダイエット (4)
  - オルビスプチシェイク (4)
  - カロセーブ (3)
  - その他スムージーなど (3)
- サプリメント・栄養補助食品 (16)
  - プロテイン (6)
  - HMB (3)
- エクササイズ (20)
  - ラジオ体操 (2)
  - ウォーキング (7)
  - 体幹トレーニング・筋トレ (5)
  - ホットヨガ (2)
  - スポーツ・アウトドア (4)
  - オンラインフィットネス (1)
- エステ・マッサージ (4)
- 便秘解消 (9)
- 冷え性改善 (2)
- ダイエットに便利なグッズ (13)
- 私のダイエット記録 (18)
- 夫のダイエット：コレステロール編 (10)
- ベトナムダイエット滞在記 (28)

月別アーカイブ
月別アーカイブ

気になるキーワードで検索！