目指せ20代!アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット

アラフォーが健康と美容のためにダイエット!食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

「食生活の改善」 一覧

お米でできた、むらせライスの「ライスグラノーラ ほっこり和風ミックス きなこ味」。3種のうちで1番好き!

2017/04/14   -グラノーラ

むらせライスの「ライスグラノーラ」は、 和風だし味 メープル味 きなこ味 の3種 ...

メープル香るお米のグラノーラ!お米でできた、むらせライスの「ライスグラノーラ うきうきフルーツミックス メープル味」

2017/04/13   -グラノーラ

前回紹介した、甘くない和風だし味のむらせライスの「ライスグラノーラ」。 このライ ...

甘くない和風だしのグラノーラ!お米でできたむらせライスの「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」

2017/04/12   -グラノーラ

グラノーラって甘い味付けのものばかり。 甘いグラノーラにはもう飽き飽き! そんな ...

期間限定のケロッグ「フルーツグラノラハーフ シトラスミックス」は酸っぱ甘くて美味しい、レモンとオレンジが爽やかな夏味グラノーラ♪

2017/04/10   -グラノーラ

脂質が50%カットされたケロッグの「フルーツグラノラ ハーフ」の期間限定味「シト ...

ダイエットに脂質0.7gのサラダフィッシュ(プレーン)を和風サラダで。見た目はチキンの新しいかまぼこ!

2017/04/08   -おかず

ダイエット中のタンパク質と野菜の摂取のため、ササミをサラダにしてよく食べています ...

脂質40%カットされたミスドの「オイルカットドーナツ」はふんわりモチモチ。きなこと紫いもにほっこり癒された〜

2017/04/06   -間食・外食

ミスタードーナツから発売された「からだに にじゅうまる」シリーズ第1弾の「オイル ...

カルビー「フルグラ チョコクランチ&バナナ」はお子様にも美味しいチョコバナナのグラノーラ。

2017/04/05   -グラノーラ

2017年3月に発売されたカルビーの「フルグラ チョコクランチ&バナナ」。 「朝 ...

低糖質プロテイン飲料「キリン ライザップ プロテインボトル」で美味しく手軽に5gのタンパク質を摂取

2017/04/04   -プロテイン, 飲み物

2017年3月28日に発売された、キリンとライザップ(RIZAP )が共同開発し ...

ケロッグ「オールブラン フルーツミックス」で便秘にNO!甘すぎないので美味しい

朝食にグラノーラを食べてきていた私と夫ですが、私は最近、グラノーラの甘さが辛くな ...

ダイエットでささみを食べ続けてきたせいか、焼き鳥屋さん「八剣伝」で炭火焼き鳥を食べるも脂身がきつい!

2017/03/30   -間食・外食

お肉が足りない! タンパク質が足りない! ささみに飽きた! というわけで、ハード ...

カンカンに入ったパールチョコレートに童心が蘇るゴディバの「チョコレート&クッキーアソートメント」

2017/03/28   -間食・外食

夫からのホワイトデーのお返しは、ゴディバのチョコレートと焼き鳥屋さんデートでした ...

糖質制限ダイエット中でも美味しい食パンを!Nucca®(ヌッカ)の食パンは低糖質・高タンパク質で食物繊維が多めのふすまパンです

2017/03/26   -米・パン・麺

ブランパンやふすまパンなど、糖質制限ダイエット中でも食べられるパンがたくさん出て ...

2017年2月にリニューアルした「ごろっとグラノーラ」シリーズの「いちごと小豆の宇治抹茶」ってこんなに甘かったっけ???

お正月前に「ごろっとグラノーラ 宇治抹茶」を食べたのですが、2017年2月に「ス ...

全て国産原料100%のグラノーラ!「国産大麦グラノーラ(西田精麦)」は優しい味の大麦のみのグラノーラ

2017/03/18   -グラノーラ

大麦はコレステロール値の高い夫にとって、なくてはならない食材。(詳しくは大麦効果 ...

タンパク質8gも摂れて文句なしに美味しい!大豆たんぱくとオーツ麦でできた日清シスコ「ソイグラ ナッツミックス」

2017/03/16   -グラノーラ

2月にコンビニで見つけたグラノーラ、日清シスコの「ソイグラ」。 大豆たんぱくのパ ...

コンビニ限定の大豆たんぱくとオーツ麦でできた日清シスコ「ソイグラ フルーツミックス」は甘酸っぱい苺のドライフルーツが美味しい!

2017/03/09   -グラノーラ

この前、コンビニ(たぶんサンクス)で見つけたグラノーラ、日清シスコの「ソイグラ」 ...

日食プレミアムピュアオートミールで手作りグラノーラ。初挑戦はちょっと失敗♪

市販のグラノーラでは飽き足らず通販や輸入ものを買ったりしていましたが、ついにグラ ...

糖質制限中でもOKなグラノーラ!カルビー「フルグラ 糖質25%オフ」は1食あたりの糖質が20g以下

2017/03/06   -グラノーラ

「糖質制限ダイエット」って有名ですよね。 グラノーラは糖質が多いので糖質制限は無 ...

ネスカフェ「グラノーラテ」って液体?コーヒーにグラノーラがそのまま入っているの?気になったので飲んでみました

2017/03/04   -飲み物

毎日ネスカフェ バリスタでコーヒーを飲んでいます。 先日、ネスカフェから新発売さ ...

ダイエット中の夫へのバレンタインの贈り物は、厚さ4mmのピエール・マルコリーニのチョコレート「パレ ファン」でした

2017/02/25   -間食・外食

我が家は私だけでなく、夫もダイエット中。 ですが、お正月やクリスマス、バレンタイ ...