腹筋の美しいAYA先生監修の女性向けHMBサプリ「B.B.B（トリプルビー）」を口コミ／酸味があって美味しい！粉末状HMBっていうのも新しい！

HMBレビューシリーズ第3弾は、カリスマトレーナーAYA先生監修の「B.B.B（トリプルビー）」。

筋トレのお供に今まで2種類のHMBを試してきましたが、「B.B.B（トリプルビー）」がそれらと大きく違うところは粉末状であること。

HMBって錠剤タイプしかないと思っていましたが、水なしでも飲める粉末状のものってあるんですねー。
そしてとても美味しい！
ブルーベリー風味ということですが、酸味と甘みがあって、本当にお菓子みたい！

今回は、美しい腹筋を持つAYA先生監修の女性向けHMBサプリ「B.B.B（トリプルビー）」を紹介します。

公式サイト
【B.B.B HMB & CREATINE48000】

HMBとは

日本では最近、HMBの販売がはじまったばかりの新しいサプリです。
最近ではGACKTさんがHMB「メタルマッスルHMB」を飲んでいるということで話題になってきています。

HMBは

• 筋肉の合成促進
• 筋肉の分解抑制

する効果を持つ成分です。

プロテイン（タンパク質）の代謝先にあるHMB

HMBはBCAAの一種ロイシンの代謝物。
BCAAはヒトの体内では作れない必須アミノ酸で、

• 筋肉の分解抑制
• 筋肉の合成促進
• 疲労軽減

などの効果があります。

そして、ロイシンはタンパク質（プロテイン）の代謝物です。

つまり、

という経路でプロテインからわずかに摂れるものがHMB。

HMBサプリは、「プロテインではなく直接HMBを摂った方が効率的なのでは？」というところから生まれたサプリメントです。

HMBの効果が一番発揮できるのが3,000mgで、それ以上飲んだら逆に筋肉が減少するというレポートもあるので、多すぎても少なすぎてもダメななかなか摂取量が厳しい成分です。

筋肉量減少はダイエット失敗の元！

20代、30代、そして40代と年齢を重ねるたびに減るのが筋肉量。
若い頃と同じ食事をしていても太る理由の一つは筋肉量減少に伴う基礎代謝不足だし、スタイルが崩れていく理由の一つも筋肉量減少。

体重は20代と一緒だけど、体型はお腹ぽっこりでダルンダルンにたるんでいたり…
まさに私が今この状態！

食べないだけのダイエットは筋肉を分解する可能性を秘めています。
筋肉を落とさないことがダイエット成功へ導いてくれます。

また、おばあちゃんになっても元気に自分の力で歩くためには筋肉を減らす行為は避けたいですね。
将来の健康のためにも筋肉は必要なんです。

1番のオススメポイント！カリスマトレーナーAYA先生のトレーニングDVDつき

一番のオススメポイントはAYA先生が監修していて、「B.B.B（トリプルビー）」のトクトクモニターコースでは、AYA先生のトレーニングDVDがついてくる特典があることです。

DVDは有酸素2種類と無酸素5種類

• 有酸素運動2種類
• 無酸素運動5種類

をAYA先生自身がモデルとなって紹介しています。
AYA先生の筋肉がすごいのなんの！
二の腕の筋肉はもちろん、綺麗に割れた腹筋にため息がもれます。

有酸素運動は2種類のうち、どちらかをやって体を温めてから、無酸素運動（筋トレ）を行います。
無酸素運動（筋トレ）は上半身、腹筋・下腹、下半身に分かれています。

以前、テレビでAYA先生のとってもハードなレッスン風景を見たことがあるのですが、このDVDは「入門編」なのでそこまでハードではありません。（ハードなものもありますが自分のペースで無理せずやればいいって感じです）

お家でできて、器具も不要のトレーニングなので、「これから筋トレを始めたい」という筋トレ初心者の方にもわかりやすい内容です。

酸味のあるお菓子みたい！美味しい粉末状のHMB「B.B.B（トリプルビー）」

そんな憧れのAYA先生が監修したHMB「B.B.B（トリプルビー）」。
さっそく開封してみました。

1箱30包。水なしで飲めるスティックです

「B.B.B（トリプルビー）」の特徴の一つは粉末状であること。
1回分ずつスティック状の個装になっていて、30包入っています。

HMBはトレーニング前に飲むほうが効果的なので、ジムへ行くカバンにぽいっと1包入れたりできて便利です。

飲み忘れ防止に。カレンダーつきパッケージ

HMBはトレーニングする日もしない日も毎日飲むほうが良いんですよね。
飲み忘れ防止にカレンダーがついています。

ちょっと開封に失敗してしまい、上部が破けてしまいました。
お見苦しくなってしまい、申し訳ないです。

「B.B.B（トリプルビー）」に配合されている7種類のボディメイクサポート成分

「B.B.B（トリプルビー）」には、

• HMB
• クレアチン

の他に、

• BCAA
• イミダゾールペプチド
• クエン酸
• バイオペリン
• オルニチン
• ピニトール
• L-アルギニン

の7種類のボディメイクサポート成分と

• ブラックジンジャー
• L-カルニチン
• α-リポ酸

の3種類のダイエットサポート成分が配合されています。

その他、女性のために

• コエンザイムQ10
• イソフラボン
• 葉酸
• ビタミンB1・B2・B6・C・D

が含まれているのもうれしいですね。

ビタミン類は栄養機能食品表示もされています。

サプリの中身はサラサラの粉末状

さっそく1包開封して中身を見てみましょう！

サプリの中身はサラサラとした黄色っぽい粉末。
よく見ると白いのや黄色いのや、大きさもバラバラの結晶が見えます。
どれがどの成分なのかはわかりませんが、いろんな成分が入っていることが見てわかりますね。

飲み方はそのままサラサラっと。水なしでOKです

飲み方はそのまま飲むか、水やぬるま湯で飲みます。
そのまま飲めるのが外出時にうれしいですね。

味は酸味があって美味しい！まるでお菓子みたい

飲んでみた率直な感想は「酸っぱ美味しい！」です。

ブルーベリー風味ということで、酸味があります。
だけど甘みもちゃんとあるので、酸っぱいだけではありません。
幼い頃に食べた酸味のあるラムネ菓子のような味。

サプリや栄養補助食品って味や飲みやすさも大事です。
味が美味しくないと本当に続きませんもの…

1包（2.5g）あたりのカロリー・栄養成分

エネルギー	9.2kcal
たんぱく質	1.36g
脂質	0g
炭水化物	0.94g
食塩相当量	0.002g

その他、ビタミン類が入っています。
カロリーは1包10kcal以下なので、摂取カロリーが気になるダイエット中の方にもうれしいですね。

「B.B.B（トリプルビー）」を飲んで私が実感したメリット2つ

メリット1：なんといっても美味しい！

酸味があって甘みもあって本当に美味しくて飲みやすいです。
酸っぱいのが苦手な方には酸っぱすぎるかもしれませんが、私にはちょうどいいです。

メリット2：AYA先生のトレーニングDVD

AYA先生が監修しているサプリなことと、AYA先生のDVDがついてくるのがうれしいです。
先生自身はストイックですが、内容は入門編なので私にも無理なくできました。（筋力不足すぎて無理なものもありますが）

先着300名様までのトクトクモニターコースならDVDついてきます♪

トクトクモニターコース（定期コース）なら、単品通常価格8,640円（税抜き）が初回は94%オフの500円（税抜き）で、初回プレゼントにAYA先生のDVDがついてきます。

トクトクモニターコースは先着制なので終了している可能性もあります。
あしからずご了承ください。

※ トクトクモニターコースは4回以上の継続する必要があります
※ トクトクモニターコースは先着300名で終了予定です

公式サイト
【B.B.B HMB & CREATINE48000】

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