ダイエット中の間食にオイコスの季節限定「パンプキン&さつまいも」!92kcalでお腹満足
2017/03/06
ダノンのオイコス(oikos)はギリシャヨーグルト。
私、ヨーグルトってあんまり好きじゃないけど、ギリシャヨーグルトは好き。
カロリーが低くて、タンパク質も摂れて、脂肪ゼロ!
ダノンのオイコスはダイエッターの強い味方です♪
ダノンのオイコス(oikos)から季節限定の「パンプキン&さつまいも」が出ていたので食べてみました!
ヨーグルトとパンプキンの組み合わせは初体験の味!
ダノンのオイコス「パンプキン&さつまいも」は脂肪ゼロのギリシャヨーグルト
パッケージがハロウィンぽくてワクワクしますね!
中はどんな感じだろう〜♪
パカ!
え?!真っ白?!
あれ?パンプキンの黄色は?さつまいもの黄色は?
あれ???
と思ったら、パンプキンとさつまいもは底の方にソースとして入っていました。
うふ♪黄色発見!
ギリシャヨーグルトって美味しい!
ダノンのオイコスはギリシャヨーグルト。
水切りされていて乳清や水分がないのでちょっと固め。
チーズが好きでヨーグルトが苦手な私は、ギリシャヨーグルトは好きです!
ヨーグルトとパンプキン&さつまいもの味はどう?
正直言います。
「変なの!」
「ヨーグルト」の酸味と甘み、そして「パンプキンとさつまいも」のほっこりとした甘さの組み合わせは初体験の味。
かぼちゃのマリネとかなら食べられるんだけど、ヨーグルト味が強いからかしら、私にはいまいちでした。
一緒に買ったオイコスのイチゴ味の方が美味しそうだった!(夫が食べちゃいました)
でも栄養成分は満足!ダイエット中の私に嬉しいギリシャヨーグルト
写真がぶれてしまってゴメンなさい
ダノンのギリシャヨーグルト「オイコス」のいいところは
- カロリー低い
- 脂肪ゼロ
- タンパク質も摂れる
ところ!
「小腹を黙らせる」というキャッチコピーは伊達ではありません!
1カップでお腹満足しましたよ♪
加糖タイプなのに92kcalって低カロリーなのもありがたいです。
1カップで9.2gもタンパク質摂れるのもいいですよねー
参考 タンパク質の一日あたりの平均必要量は成人女性で40グラム
1カップ(110g)あたりの栄養成分
カロリー | 92kcal |
---|---|
タンパク質 | 9.7g |
脂質 | 0g |
炭水化物(糖質・食物繊維) | 12.9g |
ナトリウム | 47mg |
カルシウム | 108mg |
また季節限定を見かけたら試してみよう!
イチゴやブルーベリーなどいろんなソースがあるオイコスですが、「パンプキン&さつまいも」は私的にはびっくりしたお味でした。
また他の季節限定商品を見かけたら食べてみようと思います。
砂糖不使用タイプのオイコスだと、カロリーは69kcalで炭水化物も5.1gに減りますので、糖質を気にする方はそちらがオススメです♪
ダノンのオイコスはネットでも購入できます