期間限定!ケロッグ「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」は夫が今1番はまっているシリアル
2017/06/28
最近はミューズリーを主に朝食として食べていますが、ミューズリーは近所のスーパーに売っていません。
そんな時に食べるのがケロッグのオールブラン。
ケロッグ「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」はその名の通り、ナッツがメインの具材。
ナッツが大好きでミューズリーが嫌いな夫は「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」の虜です。
ケロッグ「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」はサクサクフレークとナッツが香ばしい!
ケロッグの「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」は小麦外皮(ブラン)をフレークにした食物繊維たっぷりのシリアルです。
2種のナッツとドライフルーツ入り
シリアルはサックサクのブランフレーク。
そこにアーモンドスライスと
食べやすく砕かれたくるみの2種のナッツ。
そして、
シードはかぼちゃの種。
ドライフルーツはレーズンと、
クランベリーの2種です。
夫は大好き!私は…
私は「オールブラン フルーツミックス」は大好きだったんですが、ミューズリーの薄味に慣れてしまった今、「香ばしナッツ」はちょっと甘いと感じてしまいました。
(もしかすると「フルーツミックス」も今食べたら甘いと感じてしまうのかもしれません。)
しかし、ミューズリーの味気なさにうんざりしている夫は「香ばしナッツ」が大好きです。
1食分(40g)当たりの栄養成分
エネルギー | 151kcal |
---|---|
タンパク質 | 3.3g |
脂質 | 2.0g |
糖質 | 28.0g |
食物繊維 | 4.0g |
ナトリウム | 210mg |
食塩相当量は0.5g。
1食当たりのカロリーとタンパク質がフルーツミックスより高いです。
食物繊維はフルーツミックスより少ないです。
その他のビタミン・ミネラルなどは
鉄 | 3.3mg |
---|---|
ビタミンA | 153μg |
ビタミンB1 | 0.22mg |
ビタミンB2 | 0.34mg |
ナイアシン | 4.4mg |
ビタミンC | 27mg |
ビタミンD | 0.80μg |
これらはフルーツミックスと同じです。
ナッツ好きならこちらのオールブラン。「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」
ケロッグのオールブランには、
- プレーン
- フルーツミックス
- 期間限定の香ばしナッツ
などがありますが、ナッツがお好きなら香ばしナッツがオススメです。(フルーツミックスにはナッツが入っていませんから)
ネットでは売っていないかもしれません
ケロッグの公式サイトでも情報がなく、楽天にも売っていませんでした。
Amazonでは売っていましたが賞味期限が近いものが1点のみ。
一応リンクを貼っておきますが、近くのスーパーやコンビニなどで探した方が良いかもしれません。
楽天で「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」を探す
Amazonで「オールブラン ブランフレーク 香ばしナッツ」を探す
グラノーラでダイエット!
私が実際に食べてきたグラノーラを、ダイエット中の方が気になる栄養素〈カロリー・糖質・脂質・タンパク質・食物繊維〉で比較してランキング形式で発表しています。
糖質を抑えたい、脂質を抑えたい、食物繊維を摂りたい、など目的に合ったグラノーラを見つけてくださいね。
栄養素別グラノーラランキングはこちら
グラノーラを半年間食べながらダイエットをしてきました。
その結果や感想、もう一度食べたいグラノーラの紹介など、グラノーラの総まとめ記事です。
半年間グラノーラを食べてダイエットした結果−5.05kg。24種のグラノーラを食べてきたまとめはこちら