目指せ20代!アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット

アラフォーが健康と美容のためにダイエット!食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

グラノーラ

大人気の「ゆめぴりか」がグラノーラに!日食とコラボした本格派グラノーラ「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」の美味しさは想像以上でした

2017/04/19

北海道の美味しいお米「ゆめぴりか」。
私も好きでよく食べています。
その「ゆめぴりか」がグラノーラになりました。

その名も「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」

ゆめぴりかの「ホクレン」と、日本で初めてコーンフレークやオートミールの製造をした老舗「日本食品製造合資会社(日食)」との共同開発です。

これが本格派のグラノーラで優しい甘みで美味しいんですよ。
グラノーラ好きな人は一度試してほしい「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」を紹介します。

スポンサーリンク

本格派グラノーラ「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」

北海道産のお米「ゆめぴりか」と甜菜糖、国産の大麦やりんご果汁を使ったグラノーラです。
乾燥玄米は、高圧で炊飯した玄米を低温で乾燥させて、そのまま食べられることができるもの。

日食とホクレンの共同開発です

ただ単にゆめぴりかの玄米が入っているだけではありません。
日本で初めてコーンフレークやオートミールの製造をした老舗「日本食品製造合資会社(日食)」と、ゆめぴりかの「ホクレン農業協同組合連合会」が共同開発したものだから、本格派でクオリティの高いグラノーラになっています。

原材料もとてもシンプルです。
どちらも北海道の企業ですので、北海道産のものを始め、国産のものを多く取り入れています。

甘さ控えめの優しい味で「あご」を使うグラノーラ

  • ゆめぴりかの乾燥玄米
  • 大麦
  • オーツ麦

の生地に、

  • パパイヤ
  • りんご
  • クランベリー
  • パンプキンシード

の4つのドライフードや種子が入っています。

味付けは甘さ控えめで、甘いグラノーラが苦手になってきた私にはとても美味しい好みの味でした。

グラノーラ生地の玄米・大麦・オーツ麦は、「おいしく健康をつくる あたらしい栄養学」の症状別食事法で「血中コレステロール値が高い人の主食は玄米や麦、全粒粉」が良いと書いていた食材です。

関連記事
血中コレステロール値が高い人向けの食材選びを学んで実践!

顎を使うグラノーラ。今まで食べたグラノーラの中で一番の咀嚼数

白く小さい粒がゆめぴりかの乾燥玄米です。

大麦もオーツ麦も玄米も噛み応えがすごいんです。
今まで食べたグラノーラの中で一番の咀嚼数だったんじゃないかしら。
「食べている」ということを実感できるグラノーラでした。

ドライフルーツも大きく咀嚼数が増える!

グラノーラ自体は甘みが少ないのですが、ドライフルーツの自然な甘みと酸味が味のアクセントになっています。
クランベリーは一粒が大きいので咀嚼数も倍増!

1食(50g)あたりの栄養成分

エネルギー 188kcal
たんぱく質 4.2g
脂質 3.1g
糖質 34.0g
食物繊維 3.8g
食塩相当量 0.06g

とても低カロリーです。私の食べてきたグラノーラランキングの低カロリー部門でケロッグを抜きました。

これはヒットだわ。本格派グラノーラ「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」

ゆめぴりかの玄米が入ったグラノーラ「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」
甘さ控えめで噛み応え抜群の本格派。
シンプルな具材で、国産素材が多く安心して食べられますね。

私イチオシのグラノーラです。
ぜひお試しくださいね。

※ 楽天は3袋セットしかないかもしれません

Google Adsense Responsive

スポンサーリンク

グラノーラでダイエット!



私が実際に食べてきたグラノーラを、ダイエット中の方が気になる栄養素〈カロリー・糖質・脂質・タンパク質・食物繊維〉で比較してランキング形式で発表しています。

糖質を抑えたい、脂質を抑えたい、食物繊維を摂りたい、など目的に合ったグラノーラを見つけてくださいね。

栄養素別グラノーラランキングはこちら





グラノーラを半年間食べながらダイエットをしてきました。
その結果や感想、もう一度食べたいグラノーラの紹介など、グラノーラの総まとめ記事です。

半年間グラノーラを食べてダイエットした結果−5.05kg。24種のグラノーラを食べてきたまとめはこちら

-グラノーラ