置き換え食品お試しレビュー！DHCの「プロテインダイエット 5袋入り」を飲んだ正直な感想
2017/09/21
置き換えダイエットを始めるにあたり、どの置き換え食品でダイエットを実行するか、実際にいくつかお試しセットを飲んで選ぶことにしました。
お試しレビュー第一弾は、DHCの「プロティンダイエット」のドリンクタイプ。
昔ちょっとだけ飲んだことがあるのですが、他の置き換え食品と比較検討するため、新たに購入し試してみることに。
公式サイト プロティンダイエット ドリンク
ドリンクタイプ全5種が試せる「DHCプロティンダイエット 5袋入」が届きました！
DHCオンラインショップで「DHCプロティンダイエット 5袋入」を注文し3日後、商品が到着。
DHCオリジナルの段ボールに梱包されてきました。爽やかで可愛い！ダイエットの意欲も湧いてきます。
ワクワクしながら開封〜！
「DHCプロティンダイエット 5袋入」以外に「シェーカー」と試してみたい「サプリメント」も合わせて購入しています。
タンパク質入りの置き換え食品「DHCプロティンダイエット 5袋入」
ドリンクタイプのDHCプロティンダイエット全5種の味が1袋ずつ入ったセットです。
DHCプロティンダイエットが初めての方にオススメ！
（シェーカーはついていません。なくても飲めるのですがあった方が便利です）
| 1箱 | 1,749円（税込み） |
|---|---|
| 1袋あたり | 349.8円 |
| 1袋あたりのカロリー | 178kcal以下 |
商品以外には、
- 送付状
- 納品書
- 冊子2冊
- アンケートハガキ
が同梱されていました。
イラストや手書き文章でアンケートをハガキに書いて送りましょう。
採用されると好きな商品（10000円以下）がもらえるんですよ〜
3000円以上で送料無料
DHCのオンラインショップは3000円以上で送料が無料になります。
「DHCプロティンダイエット 5袋入」は1749円なので、送料が別途500円（全国一律）かかってしまいます。
送料を払ってもいいんですが今回は他の物も試してみたかったので、3000円になるよう調整しました。
送料無料のために合わせて購入したもの
「DHCプロティンダイエット 5袋入」にはシェーカーはついていないので「シェーカー」と、食物繊維とビフィズス菌が入っているサプリ「グッドスルー」も合わせて購入。
- シェーカー（329円・税込み）
- グッドスルー（1,234円・税込み）
さっそく朝食をDHCプロティンダイエット「いちごミルク味」に置き換え！
昔飲んだ時、一番苦手に感じた「いちごミルク味」から飲んでいきます。
昔の反省を生かし、粉っぽさが残らないよう、よくシェイクしますよ！
関連記事 DHCプロテインダイエットは続けなきゃ効果は出ない！飲みやすいのはズバリどれ？
DHCプロティンダイエットのドリンクタイプは作り方が本当に簡単
- DHCプロティンダイエット「いちごミルク味」1袋
- シェーカー
- 水350cc（常温の方が溶けやすいです）
を準備します。
シェーカーに水を350ccの目盛りまで注いで、（★マークが付いていて文字も大きく色も違うから分かりやすい！）
DHCプロティンダイエット「いちごミルク味」を開封、投入します。（手で開けれます！）
DHCプロティンダイエット「いちごミルク味」の中身はこんな粉
開封した途端、いちごの香りがふわっと漂ってきます。
こんな感じの粉が50g入っています。
実は50g中約40%がタンパク質。
筋トレがはかどります！
さて続けましょう。
シェーカーに粉を投入したら（粉が水の上に浮いてる！）
蓋をしっかり閉めて（ココ大事！めっちゃ振りますから！）
シェイク！
シェイク！！（ついでにドローインしながら）
粉っぽくしないため、いっぱいシェイク！
ふーっ。これくらいでいいかしら。
さて、飲んでみましょー！
実食！DHCプロティンダイエットいちごミルク味は美味しい？飲みやすい？
念入りにシェイクしたつもりですが、飲み始めは粉っぽさが少し気になるかなー。
どうしても溶け残るものなのかしら。
味と香りはいちごミルクとケミカルっぽく、昔と変わらず甘いですね。
量が多いので、一気に飲めるのはここまででした。
私はもうこれでお腹いっぱい！
しかし「お腹いっぱいだから」という理由で飲まないのは勿体無いのがDHCのプロティンダイエットです。
1袋あたりのタンパク質は約20g
タンパク質の一日あたりの平均必要量は成人女性で40グラム。
その半分を一食でまかなえるのです。
※ 種類や味によって含まれる量は変わります
参考 たんぱく質：農林水産省
というわけで、タンパク質摂取のために続けて飲みます。
途中から飲むペースが落ちました。
その後は、時間をかけて一口ずつゆっくりと飲んで行き、
完飲！
余った水もついでに飲みました。水分は摂らないとね！
やっぱりいちごミルクは私にはきついなー。
コーヒー牛乳飲めばよかったなー！
関連記事 DHCプロテインダイエット体験談「ドリンクタイプ」5日間チャレンジ！
置き換えしたらどうなるの？気になる満腹度やカロリー、栄養成分
襲い来る膨満感！そしてげっぷが出ちゃった
飲んだすぐ後は、膨満感と喉まで詰まっている感じでちょっと気持ち悪いです…
その後、普段通りデスクワークをしてみたところ、
- 1時間後、満腹感継続。そしてげっぷが出ちゃいました
- 2時間後、空腹感が襲ってきた！でもこれは空腹じゃなく消化しているから？30分ほどで空腹感はおさまりました。
- 3時間後、お昼まで持ちそう！
という感じでお腹と気分が変化して行ったのでした。
いちご果汁入り！いちごミルク味に含まれるカロリーや栄養成分
「DHCプロティンダイエット」のドリンクタイプは、味によってカロリーや栄養成分が微妙に違う部分があるんです。
1袋（50g）あたり
| カロリー | 178kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 20.2g |
| 脂質 | 3.2g |
| 糖質 | 13.7g |
| 食物繊維 | 7.5g |
| ナトリウム | 365mg |
その他、5種類の味共通の栄養成分としては、
| カルシウム | 400mg |
|---|---|
| 鉄 | 8mg |
| コエンザイムQ10 | 35mg |
| ヒアルロン酸 | 20mg |
| オルニチン塩酸塩 | 120mg |
| ポリフェノール | 120mg |
などなど、美容とスタイルをサポートする栄養成分がたくさん入っています。
DHCの「プロティンダイエット」のドリンクタイプの正直な感想
とりあえず1日目「いちごミルク味」の感想です。
いいところ
- 350円ならランチ以下の価格
- 作りやすくて栄養は豊富
- 朝飲むと昼までお腹の満足感は続く
- タンパク質が1日の必要量の半分、摂れる（成人女性の場合）
悪いところ
- 量が多く甘いので、飲み干すのが結構きつい
- 飲んだ後すぐ膨満感がひどい
- 喉に引っかかる
って言うのが正直な感想です。
味は好みの問題ですよねー。
コーヒーとバナナは美味しいんだけど...
膨満感はもうちょっとゆっくり時間をかけて飲めばよかったかな。
これから4日間、他の味も飲むので、工夫してみます！
初めての方にオススメ！「DHCプロティンダイエット 5袋入」は自分に合うかどうかを試せる商品です
「自分に合わない、美味しくないからダイエットに挫折。お金だけ無駄にした！」なんてことにならないよう、
- 自分に合うか
- 飲みやすいか
- 続けられるか
- 好きな味があるか
を知ることができる「DHCプロティンダイエット 5袋入」から試すことがオススメです。
DHCプロティンダイエット 5袋入
ドリンクタイプのDHCプロティンダイエットの全5種の味が1袋ずつ入ったセットです。
シェーカーはついていません。（なくても作れるとのことですが、あった方が便利です。）
| 1箱 | 1,749円（税込み） |
|---|---|
| 1袋あたり | 349.8円 |
| 1袋あたりのカロリー | 178kcal以下 |
公式サイト プロティンダイエット ドリンク