本場アメリカのグラノーラ「ベイクド（BAKED） ハウスブレンド・グラノーラ」を食べてみた！気分はオシャレでヘルスコンシャスなニューヨーカー
2017/07/03
ダイエットを始めてから朝ごはんをちゃんと食べるようになりました。
手軽に食べられるグラノーラは朝食に本当に便利です。
最近では、市販のグラノーラでは飽き足らず、ネットでもグラノーラを購入していましたが、ついに本場アメリカのグラノーラを食べてみたいと思うように...
というわけで、ニューヨークの人気ベーカリーカフェ「ベイクド（BAKED）」から直輸入した「ハウスブレンド・グラノーラ」を購入しました。
実はこの「ベイクド」の「ハウスブレンド・グラノーラ」は、日経プラス1の「グラノーラランキング」で1位を獲ってるんですよねー。
「グラノーラランキング」で1位を獲っているだけのことはあります。
味が美味しいのは当然ながら、ナッツが丸ごと入っていて贅沢なんですもの！
1食あたり240kcalで美容と健康によい栄養たっぷりですし、噛み応えがある具材のおかげでダイエット中でも朝からお腹満足の朝食です♪
公式ブランドサイト ハウスブレンド・グラノーラ
ニューヨークの人気ベーカリーカフェ「ベイクド」の「ハウスブレンド・グラノーラ」はシンプルな原材料でヘルシーなのに贅沢な美味しさ
注文して2〜3日、到着が待ち遠しかったグラノーラが届きました。
オープン！
グラノーラ以外の同梱物は納品書、注文票のみでとってもシンプル。
パッケージが英語表記でオシャレ感ばっちり
原材料名は日本語表記ですが、その他は英語表記。
パッケージがオシャレです。
透明窓から見えるナッツの大きさと量の多さに心がわしづかみされちゃいました。
パッケージがオシャレなのは英語表記なだけでなく、「ベイクド社」の創立者が元広告プロデューサーと元グラフィックデザイナーというせいもあるかも。
スイーツが好きすぎて「ベイクド社」を作っちゃったっていうんだから、ちょっとすごいですね。
原材料はとてもシンプルで余計なものはない
- 押しオーツ麦
- レーズン
- ハチミツ
- ブラウンシュガー
- アーモンド
- 圧搾キャノーラ油
- ドライチェリー（チェリー、砂糖、ヒマワリ油）
- ヘーゼルナッツ
- シナモン
- 食塩
- 香料（バニラ）
原材料はとてもシンプルです。
作り方は英語表記。1食55g（1/2カップ）をお好みの食べ方で
そのまま食べるかヨーグルトや牛乳、アイスクリームと食べてね。と書いていますが、量は書いていません。
しかし、Nutrition facts（栄養成分表）にはServing size（1人前の分量）は1/2カップ（55g）とありますので、55gが1食分ですね。
というわけで、55g量って、いざ実食です♪
カップで計量する際の目安としては120ccくらいの目盛りが適量かしら。
それにしてもナッツの大きさがすごいですね！
シナモンが香り、美容と健康に良い具材がゴロゴロの贅沢な味
お皿に盛り付けたら、具材がとても大きくて目立ちます！
グラノーラは
- オーツ麦
のみのシンプルなシリアル。
具材は
- アーモンド
- ヘーゼルナッツ
の2種のナッツと
- ドライチェリー
- レーズン
の2種のドライフルーツ。
具材の種類は少ないものの、その量と大きさが抜群です。
全て丸ごと入っています！
シナモン香るオーツ麦のグラノーラ
シリアルはオーツ麦オンリーです。
食物繊維たっぷり、鉄分もカルシウムもたっぷりなので、女性にはうれしい食材です。
シナモンとハチミツ、ブラウンシュガーで味付けされていて、シナモンの香りがアクセントです。
オーツ麦のみで作られたシリアルは、ザクザク感はなく噛むとしっとり。
夫はもうちょっとザクザク食感の方が好きとのこと。
アーモンド
アーモンドが丸ごと入っています。
スライスじゃないのがすごいですね！
アーモンドはカロリーは高いものの、その栄養成分はダイエットに効果的。
- 脂質をエネルギーに変えるビタミンB2
- LDLコレステロールの酸化を防ぐビタミンE
- 食物繊維
- ミネラル
そして、
- オレイン酸、リノール酸など血中コレステロールを下げてくれる良質な脂質
が、生活習慣病やメタボが気になるアラフォーにうれしいです。
ヘーゼルナッツ
ヘーゼルナッツもアーモンドと同じく、ビタミンEや良質な脂質が豊富です。
コロンと丸くて可愛いヘーゼルナッツがたっぷり。
味も美味しいし大好きなナッツです♪
ドライチェリー
抗酸化作用のあるポリフェノールがたっぷりのアメリカンチェリーを使ったドライチェリーです。
一粒がとっても大きくてボリューミー！
これがとっても噛み応えがあるんですよー。
噛むたびに甘さと酸味が出てきて、味わい深い！
レーズン
ドライフルーツといえばレーズン。
しっとりもっちりとしていて甘いです♪
ドライフルーツとナッツの噛み応えが抜群
アーモンドとヘーゼルナッツに噛み応えがあるのは当然ながら、ドライチェリーやレーズンも大きくて噛み応えがあります。
アゴをとっても使います（笑）
ナッツは香ばしく、ドライチェリーは酸味と甘みが噛むたびに溢れ出し、レーズンは味わい深い。
それらの具材がゴロゴロ入っています。
なんて贅沢なんでしょう！！！
1食あたり（55g）の栄養成分表
| エネルギー | 240kcal |
|---|---|
| （うち脂肪由来のカロリー） | 70kcal |
| 総脂質 | 8g |
| （うち飽和脂肪酸） | 1g |
| （うちトランス脂肪酸） | 0g |
| コレステロール | 0mg |
| ナトリウム | 40mg |
| 総炭水化物 | 38g |
| （うち食物繊維） | 4g |
| （うち糖類） | 14g |
| タンパク質 | 5g |
トランス脂肪酸の表記があるところがアメリカ仕様ですね。
炭水化物は糖質と食物繊維表記ではなく、糖類と食物繊維表記なのも日本と違います。
食塩相当量は、40mg×2.54÷1000 = 0.1gです。
ビタミン・ミネラルは下記のように％表示でこちらもアメリカ仕様です。
| ビタミンA | 2% |
|---|---|
| ビタミンC | 2% |
| カルシウム | 4% |
| 鉄分 | 10% |
※ パーセント表示は1日2000kcalを摂取する際の率です。アメリカと日本では摂取目安量が違うかもしれませんので参考程度にどうぞ
価格は1,600円。ちょっとお高いけど1食あたり約267円なので手が届かないわけじゃない
ヨーグルトとあわせても美味しい
1袋340g入り（6食分）で1600円（税抜き・送料別）。
ニューヨークの人気ベーカリーカフェから直輸入されているのでお値段は高いです…
ナッツやドライフルーツの量も多くまるごとですから贅沢ですしね…
まあでも1食あたり約267円なので手が届かない高級品というわけでもありません。
カフェで朝食を摂るよりは安いですね。
まとめ買いや定期購入で送料無料や割引きなどもありますので、定期的に食べるならそちらの方がお得です。
公式ブランドサイト ハウスブレンド・グラノーラ
グラノーラの本場アメリカからやってきた「ベイクド」の「ハウスブレンド・グラノーラ」は健康的にダイエットしたいオシャレな方におすすめです！
グルメなニューヨーカーが集い、ニューヨークタイムズやワシントンポストにも取り上げられるほどのベーカリーカフェ「ベイクド」。
そして、日本でも日経プラス1の「グラノーラランキング」で1位を獲った「ベイクド」の「ハウスブレンド・グラノーラ」は、本当に美味しいしヘルシーです。
ナッツがまるごと入っていて、ドライフルーツも大粒。
グラノーラはしっとり食感。
ハチミツのほどよい甘さとシナモンの香りで朝から元気になれます。
グラノーラ好きな方、3食ちゃんと食べて健康的にダイエットしたい方、「ハウスブレンド・グラノーラ」でぜひ本場の味をお試しくださいね。
公式ブランドサイト ハウスブレンド・グラノーラ
グラノーラでダイエット！
私が実際に食べてきたグラノーラを、ダイエット中の方が気になる栄養素〈カロリー・糖質・脂質・タンパク質・食物繊維〉で比較してランキング形式で発表しています。
糖質を抑えたい、脂質を抑えたい、食物繊維を摂りたい、など目的に合ったグラノーラを見つけてくださいね。
栄養素別グラノーラランキングはこちら
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