期間限定さつまいも入りの「フルグラ 4種の実りメープル味」は甘い香りとラズベリーの酸味が美味しい
2017/03/06
カルビーの「フルグラ」は、1食分50gで8種のビタミンが1日に必要な1/3も摂れるシリアル。
最近、夫と私はカルビーの「フルグラ」を朝食にしています。
忙しい朝もしんどい朝も、手軽にカロリーとビタミンを摂れるのでシリアルは本当に便利！
秋は期間限定で「さつまいも」入りが出ています。
今回は「フルグラ 4種の実りメープル味」を試してみたので、中身や食べ方を紹介しますね。
ノーマルなフルグラよりこちらの方が好きです♪
フルグラ「4種の実りメープル味」はメープルの香りがすごい！
4種の実りメープル味はメープルの香りがすごい！
ノーマルなフルグラや「大きめさつまいも」は甘みが足りないと感じましたが、このメープル味は香りがとても甘いです。
正直毎日食べると飽きちゃいます。
700g入りを買ったんですけど、二人で1週間、毎日これだとメープルの香りに飽きちゃいますね。
小さい袋でいろんな味を楽しんだ方がいいなーと。
さつまいもだけじゃない！くるみやラズベリーもとっても美味しい
さつまいもはピューレ状になったものを角切りにされています。
ラズベリーは果汁を固めたもので、ラズベリーの酸味が甘いメープル味の中でアクセントとして光っています。
くるみはそのままの形で入っています。
レーズンはノーマルなフルグラに入っているドライフルーツと同じ。
50gあたりの栄養成分
| エネルギー | 231kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 3.8g |
| 脂質 | 9.6g |
| 糖質 | 30.3g |
| 食物繊維 | 4.0g |
| ナトリウム | 100mg |
鉄分は5.0mg。カルシウムは15mg。
その他、8種のビタミン類は1日に必要な1/3が摂れます。
牛乳200mlをかけた場合の栄養成分表も横に書いているので、参考になりますね。
筋肉が欲しい私には、タンパク質がちょっと足りないのです。
糖質は多めですが、朝だし、これから仕事だからいいでしょ！
牛乳100ccとバナナを入れるのが私のお気に入り
私は牛乳200ccは多く感じるので牛乳100ccと混ぜて食べています。
そして、バナナ。
バナナは牛乳と組み合わせると血圧を下げる働きがあります。
夫は血圧高め。私は血圧低いのであまり下がっても困るんだけど、でもま、カリウムはむくみ防止にもなりますしね！
手軽に食べられる朝ごはん「フルグラ」が定着しつつあります
シリアルって本当に手軽ですね！
ビタミンが豊富だし、カロリーもちゃんと摂れるし、牛乳やヨーグルトで食べると美味しいし！
タンパク質が少なくて腹持ちがよくないことがデメリットかしら。
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