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DHCプロティンダイエット

DHCプロテインダイエットは続けなきゃ結果は出ない!飲みやすいのはズバリどれ?

2017/03/06

sukinaaji

お腹を凹ませるためにダイエットを始めた私ですが、腹回り全体にびっしり脂肪がついています。
基礎代謝やお通じが少ないのに食べすぎなのです。

筋肉をつけお腹をへこませるだけでなくカロリー制限も必要な私は、手軽に摂取カロリーを減らせる「置き換えダイエット」も考えています。

しかし「置き換えダイエット」は置き換えなければ結果は出ません。続けられなければ意味がないのです。

昔、夫がDHCプロティンダイエットに挑戦したんですけど、すぐに挫折してしまったんですよねー...

夫が置き換えダイエットを途中でやめてしまった主な原因は「美味しくないから」でした。
「満腹感は得られるけど、ケミカルで宇宙食みたいで美味しくないから飲むのが辛い」と、その辛さに負けてしまったようです。

  • DHCプロティンダイエットで私が飲みやすいのはどれか
  • 結果が出るまで続けるコツは何なのか

DHCプロティンダイエットの概要と、実際に3タイプ計15種の味を飲んでみたレビューを紹介します。

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「プロテイン」って何?

プロテイン(protein)はタンパク質という意味です。
お腹に筋力をつけたい私にとって、筋肉を作るために必要なタンパク質は積極的に摂取したい栄養素のひとつ。

DHCプロティンダイエットとはタンパク質配合の置き換え食です

proteindiet-5

DHCプロティンダイエットは、タンパク質が配合された、低カロリーなのに満腹感が得られる「機能性置き換え食」です。
1日2食を限度に、朝・昼・夜の食事と置き換えることでダイエットを成功へと導く手助けになります。

  • 1回の食事に必要な摂取基準量以上のビタミン・ミネラル
  • たんぱく質
  • 食物繊維

など、ダイエットをするうえで不足しがちな栄養素がたくさん入っています。
だから、筋トレを併用してダイエットをする人にはオススメのダイエット食品なんですよねー。

ドリンクタイプだけじゃない!全7種類で飽きが来づらい

DHCのプロティンダイエットはドリンクタイプ以外にも、スープやリゾット、ケーキなど、様々なタイプの置き換え食があります。
そして、それぞれの種類の中にも色んな味があるので飽きが来にくいですね。

種類 1食分のカロリー 1食分あたり(税込)
ドリンク 5味 178kcal以下 約336円
ポタージュ 5味 154kcal以下 約342円
スープパスタ 3味 175kcal以下 約408円
リゾット 5味 192kcal以下 約404円
フレーク 3味 235kcal以下 約336円
ケーキ 5味 184kcal以下 約336円
ムース 5味 185kcal以下 約306円

※ 各数値は2016年8月29日時点のものです
※ 各数値は下記の商品のものです。他のセット商品はまた別の数値になります
DHCプロティンダイエット 15袋入、DHCプロティンダイエットポタージュ 15袋入、DHCプロティンダイエットスープパスタ 15袋入、DHCプロティンダイエットリゾット 15袋入、DHCプロティンダイエットフレーク 15袋入、DHCプロティンダイエットケーキ レギュラーセット 15袋入、DHCプロティンダイエットぷるぷるムース フルーツセレクション 15袋入

実際に3タイプ計15種の味を飲んでみたレビュー

DHCプロティンダイエットが美味しくないと言って続けられなかった夫。

本当に美味しくないのか?

私もドリンク・ポタージュ・ムースの3種類を実際に飲んでみましたので、味・舌触り・量・飲みやすさをレビューします。

ドリンクタイプ

shake-after

簡単に作れて手軽に飲める「ドリンクタイプ」。
専用容器に水を注ぎ、粉末を入れ、シャカシャカとシェイクして飲むものです。

味はとっても甘いです
コーヒー牛乳味とバナナ味以外は、私は飲むのが辛かったです。
私のシェイクが足りないせいか粉っぽさが残ってしまい、量も多いため、時々「ゴフッ」となってしまいました。

ただし、量が多いので満腹感がすごいです!

手軽に始めたい方にはオススメです。
念入りにシェイクしてくださいね。

もっと詳しく! 置き換え食品をお試しレビュー!DHCの「プロティンダイエット 5袋入り」を飲んだ正直な感想

ポタージュタイプ

お湯に溶かして飲む温かい「ポタージュタイプ」。
量が多いので、大きめのシチュー皿やカフェボウルなどで飲む方が良いです!

ポタージュなので甘くなく塩気も感じられて食事の代用として満足できます。
カレー味やコーンポタージュ味など、慣れ親しんだ味で美味しいです!

唯一の欠点は、お湯に戻した時の乾燥野菜の歯ざわりはイマイチなこと。

ともあれ、この3タイプの中でイチオシです。

ムースタイプ

牛乳に入れて混ぜて作る冷たいプルプルデザート「ムースタイプ」。
牛乳に栄養素入りパウダーを混ぜ、その後デザートベースを混ぜて固めるという工程のため、上記二つに比べ作る手間がかかるのが難点

味はどれも美味しかったです!
ひんやりとしていて、プルプルしていて、舌触りがとってもいい。
ダマもちょっとできたりしますが、あまり気になりません。

ムースタイプは、大きめのボウルで作った方が良いです。
小さい器で作っちゃうと、スプーンでかき混ぜる工程でとてもストレスを感じます。

まとめ:続けるコツ

3種類のうち、一番、飲みやすく続けられそうだと感じたのは「ポタージュ」タイプでした。
それとドリンクタイプの「コーヒー」と「バナナ」が朝にいいかな、って感じ。
ムースタイプはちょっと作るのが手間なんで...うーん...

  • 夜はお食事代わりに「ポタージュ」
  • 朝は手軽に「ドリンク」のコーヒーかバナナ

私がDHCのプロティンダイエットをするならばこんな感じでしょうか。

ドリンクタイプはお試し5袋入りからスタートしましょう

drink-5

「DHCプロティンダイエット 5袋入」という5つの味が1食ずつ入ったセットが売っています。
まずはこのセットで好きな味を探して、好きな味をまとめ買い・リピート買いするのがオススメです。

もっと詳しく! 置き換え食品をお試しレビュー!DHCの「プロティンダイエット 5袋入り」を飲んだ正直な感想

いろんな種類を試してお気に入りを見つけることが続けるコツ

DHCプロティンダイエットは、ドリンク・ポタージュを始め、7種類ものタイプがあります。

  • ドリンクがイマイチだった人もポタージュなら続けられる
  • かみごたえのあるフレークタイプなら続けられる

そんなこともあるので、いろんな種類を試して、お気に入りのプロティンダイエットを見つけてくださいね。
どれもお腹の満足感はバッチリなので、お気に入りが見つかればプロティンダイエットを続けることができます!

筋トレ・ストレッチもしなきゃダメ!

最後に大事なことを。

体重が減ると筋肉も減って、基礎代謝も下がっちゃいます。

DHCプロティンダイエットには、筋肉を作るためのタンパク質も含まれているので、筋トレやストレッチをして基礎代謝を下げないようにしてくださいね。
基礎代謝が落ちちゃうと、消費カロリーが減って体重が落ちにくくなっちゃいますからね。

そして何より、お腹をへこませるための筋肉を落としてしまったら元も子もないですから。

DHCプロティンダイエットはDHCのオンラインショップで購入できます

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