目指せ20代!アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット

アラフォーが健康と美容のためにダイエット!食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

「食生活の改善」 一覧

糖質制限ダイエット中でも美味しい食パンを!Nucca®(ヌッカ)の食パンは低糖質・高タンパク質で食物繊維が多めのふすまパンです

2017/03/26   -米・パン・麺

ブランパンやふすまパンなど、糖質制限ダイエット中でも食べられるパンがたくさん出て ...

2017年2月にリニューアルした「ごろっとグラノーラ」シリーズの「いちごと小豆の宇治抹茶」ってこんなに甘かったっけ???

2017/03/24   -グラノーラ

お正月前に「ごろっとグラノーラ 宇治抹茶」を食べたのですが、2017年2月に「ス ...

全て国産原料100%のグラノーラ!「国産大麦グラノーラ(西田精麦)」は優しい味の大麦のみのグラノーラ

2017/03/18   -グラノーラ

大麦はコレステロール値の高い夫にとって、なくてはならない食材。(詳しくは大麦効果 ...

タンパク質8gも摂れて文句なしに美味しい!大豆たんぱくとオーツ麦でできた日清シスコ「ソイグラ ナッツミックス」

2017/03/16   -グラノーラ

2月にコンビニで見つけたグラノーラ、日清シスコの「ソイグラ」。 大豆たんぱくのパ ...

コンビニ限定の大豆たんぱくとオーツ麦でできた日清シスコ「ソイグラ フルーツミックス」は甘酸っぱい苺のドライフルーツが美味しい!

2017/03/09   -グラノーラ

この前、コンビニ(たぶんサンクス)で見つけたグラノーラ、日清シスコの「ソイグラ」 ...

日食プレミアムピュアオートミールで手作りグラノーラ。初挑戦はちょっと失敗♪

市販のグラノーラでは飽き足らず通販や輸入ものを買ったりしていましたが、ついにグラ ...

糖質制限中でもOKなグラノーラ!カルビー「フルグラ 糖質25%オフ」は1食あたりの糖質が20g以下

2017/03/06   -グラノーラ

「糖質制限ダイエット」って有名ですよね。 グラノーラは糖質が多いので糖質制限は無 ...

ネスカフェ「グラノーラテ」って液体?コーヒーにグラノーラがそのまま入っているの?気になったので飲んでみました

2017/03/04   -飲み物

毎日ネスカフェ バリスタでコーヒーを飲んでいます。 先日、ネスカフェから新発売さ ...

ダイエット中の夫へのバレンタインの贈り物は、厚さ4mmのピエール・マルコリーニのチョコレート「パレ ファン」でした

2017/02/25   -間食・外食

我が家は私だけでなく、夫もダイエット中。 ですが、お正月やクリスマス、バレンタイ ...

グランナチュレの「美間食 TRAIL MIX(トレイルミックス)」は自然派ナッツとドライフルーツ、70%カカオチョコが美味しい!食べきりサイズだからダイエット中の小腹におすすめ♪

2017/02/22   -間食・外食

良質な脂質がたっぷりのナッツや果物の成分が凝縮されたドライフルーツは、満腹感もあ ...

お酒が好きなんじゃない、ビールが好きなんだ!ダイエットのために美味しいノンアルコールビール4種を飲み比べ

2017/02/21   -飲み物

ビールはお好きですか? 私は大好きです!!!!! ダイエットを開始して半年ほど経 ...

ニューヨークの人気ベーカリーカフェ「ベイクド(BAKED)」の「ハウスブレンド・グラノーラ」を食べてみた!気分はオシャレでヘルスコンシャスなニューヨーカー

2017/02/18   -グラノーラ

ダイエットを始めてから朝ごはんをちゃんと食べるようになりました。 手軽に食べられ ...

日清シスコ「素材宣言 モーニンググラノーラ」はさっぱりしていて甘みが少ない素朴なお味

2017/02/17   -グラノーラ

近所のスーパーマーケットで購入できるグラノーラは、気になるものはほとんど試したの ...

森永の高カカオチョコレート「Cacao70×くるみ(カカオ70×くるみ)」でカカオポリフェノールとα-リノレン酸を美味しく摂取!

2017/02/16   -間食・外食

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化物質です。 抗酸化作用のあるカ ...

明治の高カカオチョコレート「チョコレート効果 カカオ86%(CACAO86%)」は1枚で136mgのカカオポリフェノール。ホットチョコレートで美味しくいただいています

2017/02/15   -間食・外食

抗酸化作用のあるカカオポリフェノールを多く含むチョコレートは食べ過ぎなければ健康 ...

森永の高カカオチョコレート「Cacao70×ざくろ(カカオ70×ざくろ)」1粒で155mgのカカオポリフェノールを美味しく摂取!

2017/02/14   -間食・外食

ハッピーバレンタイン! バレンタインということで、今日はチョコレートの紹介です♪ ...

期間限定のカルビー「フルグラ トロピカルミックス ココナッツ味」は本当にトロピカルな味で南国気分!

2017/02/07   -グラノーラ

冬真っ盛りですが、春夏限定のカルビー「フルグラ トロピカルミックス ココナッツ味 ...

ケロッグ「フルーツグラノラ 厳選素材」はイチゴの大きさが贅沢!こんなに大きいイチゴ初めて

2017/02/06   -グラノーラ

ケロッグの「フルーツグラノラ 厳選素材」を食べてみました。 厳選のポイントは 大 ...

ごまとはちみつで作る「小松菜の胡麻和え」が低カロリーなのにピーナッツバターのような味わいで栄養たっぷり♪

2017/02/03   -おかず

小松菜やホウレン草、青梗菜などの緑黄色野菜は、加熱するとカサが減るので野菜を摂る ...

塩分20%カットの「丸の内タニタ食堂の減塩みそ」で甘みと旨みが美味しいお味噌汁♪

2017/01/31   -減塩

「味噌汁は塩分が高いけど、食塩水より高血圧になりにくい」(参考URL) 「日本人 ...