目指せ20代!アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット

アラフォーが健康と美容のためにダイエット!食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

「間食・外食」 一覧

ダイエットに嬉しい高カカオチョコ「チョコレート効果 オレンジ&大豆パフ」/爽やかなオレンジと豊かな食感でダイエット中の小腹も舌もウキウキ♪

2017/04/18   -間食・外食

ダイエット中だけどお腹が鳴って元気が出ない。 そんな時には高カカオチョコレートを ...

脂質40%カットされたミスドの「オイルカットドーナツ」はふんわりモチモチ。きなこと紫いもにほっこり癒された〜

2017/04/06   -間食・外食

ミスタードーナツから発売された「からだに にじゅうまる」シリーズ第1弾の「オイル ...

ダイエットでささみを食べ続けてきたせいか、焼き鳥屋さん「八剣伝」で炭火焼き鳥を食べるも脂身がきつい!

2017/03/30   -間食・外食

お肉が足りない! タンパク質が足りない! ささみに飽きた! というわけで、ハード ...

カンカンに入ったパールチョコレートに童心が蘇るゴディバの「チョコレート&クッキーアソートメント」

2017/03/28   -間食・外食

夫からのホワイトデーのお返しは、ゴディバのチョコレートと焼き鳥屋さんデートでした ...

ダイエット中の夫へのバレンタインの贈り物は、厚さ4mmのピエール・マルコリーニのチョコレート「パレ ファン」でした

2017/02/25   -間食・外食

我が家は私だけでなく、夫もダイエット中。 ですが、お正月やクリスマス、バレンタイ ...

グランナチュレの「美間食 TRAIL MIX(トレイルミックス)」は自然派ナッツとドライフルーツ、70%カカオチョコが美味しい!食べきりサイズだからダイエット中の小腹におすすめ♪

2017/02/22   -間食・外食

良質な脂質がたっぷりのナッツや果物の成分が凝縮されたドライフルーツは、満腹感もあ ...

森永の高カカオチョコレート「Cacao70×くるみ(カカオ70×くるみ)」でカカオポリフェノールとα-リノレン酸を美味しく摂取!

2017/02/16   -間食・外食

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化物質です。 抗酸化作用のあるカ ...

明治の高カカオチョコレート「チョコレート効果 カカオ86%(CACAO86%)」は1枚で136mgのカカオポリフェノール。ホットチョコレートで美味しくいただいています

2017/02/15   -間食・外食

抗酸化作用のあるカカオポリフェノールを多く含むチョコレートは食べ過ぎなければ健康 ...

森永の高カカオチョコレート「Cacao70×ざくろ(カカオ70×ざくろ)」1粒で155mgのカカオポリフェノールを美味しく摂取!

2017/02/14   -間食・外食

ハッピーバレンタイン! バレンタインということで、今日はチョコレートの紹介です♪ ...

1袋103kcalのチアシード3000粒入りビスケット「しぜん食感 CHiA」はキャラメルアーモンドがお気に入り♪

2016/12/24   -間食・外食

私は普段あまりお菓子を食べませんが、それでも朝をスムージーにした日やよく動く日は ...

ダイエット中の外食も怖くない!サイゼリヤで合計400kcal以下のちょい飲み

2016/12/21   -間食・外食

リーズナブルなファミレス「サイゼリヤ」。安く美味しいのは言うまでもないのですが、 ...

腸内環境のためのチョコレート。森永「ビフィズス菌チョコレート」とLOTTE「乳酸菌ショコラ ビター」を食べ比べ♪

2016/10/27   -便秘解消, 間食・外食

便秘解消のためには腸内環境を整えることが大事。 ビフィズス菌や乳酸菌などの整腸作 ...

バターなし!卵なし!自然の甘さが美味しい、1枚63kcalの「マクロビ派ビスケット」はダイエット中の間食に

2016/10/24   -間食・外食

ダイエット中の欠食を避けるため、間食を摂るようにしています。(間食を摂る理由はこ ...

しいたけスナック「茸(きのこ)のまんま コンソメ味」。サクサク食感が食欲を満たしてくれた!

2016/10/17   -間食・外食

普段は間食もほとんどしないし、運動もカロリー制限も苦ではありませんが、時折どうし ...

ダイエット中の間食にオイコスの季節限定「パンプキン&さつまいも」!92kcalでお腹満足

2016/10/05   -間食・外食

ダノンのオイコス(oikos)はギリシャヨーグルト。 私、ヨーグルトってあんまり ...

脂肪と糖の吸収を抑えるグリコのチョコレート「LIBERA(リベラ)」はダイエット中の間食に一粒

2016/10/04   -間食・外食

グリコのチョコレート「LIBERA(リベラ)」。 パッケージにでかでかと「脂肪と ...