森永の高カカオチョコレート「Cacao70×ざくろ（カカオ70×ざくろ）」1粒で155mgのカカオポリフェノールを美味しく摂取！

2017/02/14 2017/03/06

ハッピーバレンタイン！

バレンタインということで、今日はチョコレートの紹介です♪

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化物質です。
抗酸化作用のあるカカオ70％超えのチョコレートは食べ過ぎなければ健康にも良い、ということで、ダイエット中の間食にチョコレートを食べています。

カカオ分が70%を超えているチョコレートはたくさんありますが、美味しいものを食べたいのでいろいろなチョコレートを食べ比べているところです。

今回は私のお気に入りの高カカオチョコレート「Cacao70×ざくろ（カカオ70×ざくろ）」を紹介します。

カカオポリフェノールは生活習慣病予防にも効果的

なんでダイエット中なのにチョコレート？という疑問もあると思います。
それはずばり健康のため、生活習慣病予防のためです！

「カカオ70×ざくろ」の紹介の前に、カカオポリフェノールについて、日本チョコレート・ココア協会のサイトから、ちょこっとだけ引用して紹介しますね。

Q：チョコレート・ココアの研究が日本をはじめ世界中で進んでいると聞きますが、これまでにどのようなことがわかっていますか？

A：カカオポリフェノールの抗酸化作用による心臓病のリスク低減・動脈硬化の抑制作用や肥満、すなわち脂肪蓄積を抑える効果といった生活習慣病の予防効果、脳機能の改善効果などが研究成果として報告されています。
また、抗菌、ストレス抑制、冷え症改善、便性改善など様々な効果があるとされ、研究が進められています。

チョコレート・ココア健康講座｜日本チョコレート・ココア協会より

LDLコレステロール値の高い夫には、抗酸化作用のある野菜をいっぱい食べさせていますが、チョコレートもいいのですね！

冷え性で便秘気味の私にも高カカオチョコレートはいいおやつです。