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間食・外食

脂質40%カットされたミスドの「オイルカットドーナツ」はふんわりモチモチ。きなこと紫いもにほっこり癒された〜

2017/04/06

ミスタードーナツから発売された「からだに にじゅうまる」シリーズ第1弾の「オイルカットドーナツ」
脂質が40%カット(※)された健康に嬉しいドーナッツです。

ずっと食べたい食べたいと思っていましたが、ようやくミスドへ行く機会がありましたので、お持ち帰りしてきました。
購入したのは「オイルカットドーナツ きなこ」「オイルカットドーナツ 紫いも」。(プレーンもあるそうですが、その時は見当たりませんでした)

ほっこり和スイーツなきなこと紫いもの甘みとふわふわもっちりの食感に癒されました〜

※ポン・デ・リング、ハニーディップ、オールドファッション、フレンチクルーラー、チョコレート、5アイテムの100gあたりの平均脂質量との比較です。

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ミスドの「オイルカットドーナツ」と初対面!

「ドーナッツを食べたい。
けど、ドーナッツは糖質と脂質の塊。
カロリーや脂質が気になって食べられない!!」

と思ってダイエット中の私はドーナッツを避けていました。

でも、オイルカットドーナツなら1個あたり120kcal以下!
これならダイエット中の間食に一つ食べてもOKだ!とウキウキしながらお持ち帰り。

購入したのは「オイルカットドーナツ きなこ」と「オイルカットドーナツ 紫いも」の2種類。
夫と半分ずつ分け合って食べました。

オイルカットドーナツはもっちりふわふわの和ドーナッツ

オイルカットドーナツ 紫いも

紫いもシュガーがまぶされていて、ほんのりお芋の甘さが感じられます。

食感はもっちりしていて、ふんわりしていて、ポン・デ・リングのような食感です。

オイルカットドーナツ きなこ

きなこがたっぷりかかっています。
紫いもよりもパウダーが多く感じます。
食感は紫いも同様もっちりふわふわ。
粉を飛び散らしながら美味しくいただきました。

オイルカットドーナツの栄養成分

生地自体の脂質を極力おさえ、揚げ油を吸収しにくい配合の生地にした「オイルカットドーナツ」。

40%カットというのは、

  • ポン・デ・リング
  • ハニーディップ
  • オールドファッション
  • フレンチクルーラー
  • チョコレート

5アイテムの100gあたりの平均と比較して40%カットです。
カロリーや脂質の量は、公式サイトに掲載されています。

栄養成分(1商品あたり)

商品名 プレーン 紫いも きなこ
熱量 115kcal 120kcal 118kcal
たんぱく質 1.9g 1.9g 2.1g
脂質 4.4g 4.5g 4.1g
炭水化物 17.9g 18.6g 18.8g
食塩相当量 0.5g 0.5g 0.5g

一番多い紫いもで脂質は4.5g
一番多い紫いもでカロリーは120kcal

他のミスドのドーナッツと比較してみよう

同じミスドのオールドファッションと比べてみると、差が歴然!

商品名 紫いも オールドファッション
熱量 120kcal 328kcal
たんぱく質 1.9g 3.3g
脂質 4.5g 21.9g
炭水化物 18.6g 28.6g
食塩相当量 0.5g 0.7g

食感の似ているポン・デ・リングと比較してみても、差がはっきりと出ています。

商品名 紫いも ポン・デ・リング
熱量 120kcal 232kcal
たんぱく質 1.9g 1.2g
脂質 4.5g 12.9g
炭水化物 18.6g 27.3g
食塩相当量 0.5g 0.6g

本当に脂質が少ないんですね!

参考URL
オイルカットドーナツ|新商品|ミスタードーナツ
オールドファッション|ドーナツ・パイ|ミスタードーナツ
ポン・デ・リング|ドーナツ・パイ|ミスタードーナツ

「からだに にじゅうまる」シリーズは、数年に一度訪れるドーナッツ太りに対抗できるかも!

私が太る要因の一つにドーナッツあり

20代の頃、朝ごはんにミスドのドーナッツを食べることにはまってしまい、激太りしたことがありました。その時はドーナッツの代わりにマイクロダイエットの置き換えドリンクでなんとか痩せました。

今回、アラフォーで太った要因のひとつはコンビニのドーナッツ。
コンビニでドーナッツが販売されるようになって、毎日のように、ドーナッツを間食に食べていました。

ドーナッツ好きのダイエッターもドーナッツを諦めなくていいんだ!

私はドーナッツが大好き。

今後また太らないために一生ドーナッツを避けようと考えていましたが、ミスドの「からだに にじゅうまる」シリーズ第1弾「オイルカットドーナツ」に出会って少し考えを改めました。

「たまには食べてもいいんだ!
毎日食べることさえしなければいいんだ!」

と。

ミスドの「オイルカットドーナツ」は「からだに にじゅうまる」シリーズの第1弾です。
第2弾も楽しみです♪

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