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グラノーラ

甘くない和風だしのグラノーラ!お米でできたむらせライスの「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」

2017/04/14

グラノーラって甘い味付けのものばかり。
甘いグラノーラにはもう飽き飽き!

そんな方にオススメなのが和風だしの効いたお米でできたグラノーラ「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」

味付けは和風のお出汁、グラノーラのトッピングは野菜。

と異色のグラノーラです。

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むらせライス「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」

むらせライスの「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」は、お米とオーツ麦のグラノーラ。
私が購入したのは1食分が小袋になっています。
食べ過ぎ防止にいいですね!

ライスグラノーラとは?

むらせライスはお米屋さん。
お米屋さんが国内産100%のお米(玄米)とオーツ麦を焼き上げたグラノーラがこのライスグラノーラ。グルテンの含有量が少ない低グルテン食品です。

和風だし味の他、メープル味きなこ味があります。

グラノーラ生地はお米のパフとオーツ麦。そしてトッピングは野菜!

グラノーラ生地はお米のパフとオーツ麦です。

具材は野菜!

  • 紫いも
  • 人参
  • いんげん
  • レンコン
  • とうもろこし

乾燥した野菜が入っています。
とても美味しそう!!

和風だし味のグラノーラってどうやって食べるの?

グラノーラといえば牛乳かヨーグルトをかけるイメージですが、和風だし味はどうやって食べるのだろう?と疑問に思いますね。

お湯やお茶をかけて食べてね、とのことです。

お茶漬けっぽくなるのかしら!

1食分(40g)あたりの栄養成分

エネルギー 165kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 3.5g
糖質 29.2g
食物繊維 1.4g
ナトリウム 265mg
ビタミンE 0.7mg
食塩相当量 0.67g

むらせライス「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」を食べてみた!だしが効いています〜

そのままポリポリと食べるのと、お湯をかけて食べるのとでは食感も味も大違い!
それぞれ紹介しますね。

何もかけずにそのままポリポリ

そのまま食べるとあられかおかきみたいです。
和風スナックを食べているよう。

サクサクぽりぽりと美味しく食べれるけど喉に詰まります〜
お茶を飲みながら食べるといいかも!

お湯(100ml)をかけて

お湯をかけた途端、和風だしの香りが立ち上ります。

熱いお湯だからか、パフがすぐにふやけてきます。(オーツ麦は溶けませんが)
少し甘みを感じるので、個人的にはもう少し塩を効かせたいかなー。

甘いグラノーラに飽きたら「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」

お湯を入れるとパフがとろけてくるので、食感が好みかどうかは分かれるところ。
ですが、甘くない・出汁味のグラノーラもたまにはアリだな!と。

甘い味付けのお菓子のようなグラノーラに飽きた方、お出汁の効いた「ライスグラノーラ たっぷり野菜ミックス 和風だし味」をお試しくださいね。

※ 楽天には小袋はないかもしれません

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グラノーラでダイエット!



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糖質を抑えたい、脂質を抑えたい、食物繊維を摂りたい、など目的に合ったグラノーラを見つけてくださいね。

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グラノーラを半年間食べながらダイエットをしてきました。
その結果や感想、もう一度食べたいグラノーラの紹介など、グラノーラの総まとめ記事です。

半年間グラノーラを食べてダイエットした結果−5.05kg。24種のグラノーラを食べてきたまとめはこちら

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