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スムージー

カゴメ野菜生活100 Smoothieの「ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix」は低カロリーなのに1本でお腹いっぱい!

夏は朝食にスムージーを飲んでいます。
たいてい、自分で作るか、粉末を溶かすタイプのものを飲んでいますが、先日、コンビニで売っているスムージーを飲んでみました。

試したのは、「カゴメ野菜生活100 Smoothie」の「ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix」
野菜生活は昔からあるものですが、スムージーも出ているんですね!

1/2日分の野菜を使用していて砂糖・甘味料無添加。
1本あたりのカロリーは129kcalと低カロリーなのに、飲みごたえがすごい!
お腹いっぱいになってしまい全部は飲みきれずに夫に飲んでもらいました。

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14種の野菜と4種のフルーツでできた「カゴメ野菜生活100 Smoothie」の「ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix」

カゴメ野菜生活100 Smoothieの「ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix」は、14種類の野菜と4種のフルーツを使っています。
そして、特徴的なのが豆乳で作ったヨーグルトも入っていること。
豆乳は大豆なので、ヨーグルトも植物由来ですね!

1本あたり(330ml)の栄養成分

エネルギー 129kcal
タンパク質 1.1g
脂質 0g
糖質 29.3g
(うち糖類) (24.3g)
食物繊維 3.1g〜7.1g
食塩相当量 0.06〜0.7g

糖質は糖類表示もあるのが珍しいですね。
その他、カリウム・カルシウム・ビタミンK・葉酸・ポリフェノールが入っています。

野菜生活にヨーグルトがプラスされたような味です。(そのまんますぎるけど、本当そんな感じ)
ヨーグルトとベリーの酸味と野菜・果物の甘みがおいしい!
砂糖や人工甘味料は入っていませんが、野菜と果物の自然な甘みがあって飲みやすいです。

腹持ち・飲みごたえ

1本当たり129kcalなのですが、330mlもありますので、すぐにお腹いっぱいです。
全部飲みきれませんでした。

忙しい朝も3時のおやつにも!食物繊維たっぷりの「カゴメ野菜生活100 Smoothie」の「ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix」

食物繊維は1本で3.1g以上、お腹いっぱいになる330ml入りのスムージーです。
忙しい朝の朝食代わりに、3時のおやつ代わりに、気になる方はお試しくださいね。

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