目指せ20代!アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット

アラフォーが健康と美容のためにダイエット!食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

ベトナムダイエット滞在記

いざベトナムへ!ベトナム航空の機内食が楽しみだったんだけど和食だった!

2017/03/06

vietnamairline

ベトナムへ出発です!
飛行機で約6時間。昼食に機内食が出ます。

ベトナム航空の飛行機だったので、「この旅の初ベトナム料理は機内食か?!」と思いきや…

日本食!
日本食でした……

日本→ベトナム直航便だから、日本食が出ても間違いないのです。
でも、和食しか選べないのはちょっと残念。

もちろん美味しゅうございましたよ。
アオザイを着たCAさんにドリンクや機内食をサーブしてもらいましたので、ベトナム航空の機内食を紹介します♪

ちなみにエコノミーですよ!

スポンサーリンク

まずはおつまみ!

otsumami

配られたのは「OTSUMAMI」。
日本の会社が作っている(確か三重県津市の会社)あられです。

「おっとっと」かな?と思ったらアラレでした。
美味しいおかきでした〜

ドリンクはどうしましょうね

drink

ドリンクは迷ったんですよねー。
でもせっかくなので、お酒を飲もうとジントニックをリクエスト。
ビールを飲んでいる人も多かったです。缶ビールだから量が多くてお得なんだけど、トイレが近くなるのが嫌だなーと思って頼みませんでした。

お昼はチキンorビーフ?

lunch

さて、お昼ですよ!
機内食の定番「チキンorビーフ」の時間。
私はビーフを、同行者はチキンを選びました。

冷たい緑茶はなくなっちゃったみたいなので、ウーロン茶にしました。(ビールにすればよかったかなー)

チキンは焼き鳥

chicken

焼き鳥がご飯の上に載っています。
ネギも焼き鳥も野菜も美味しかった!(食べ比べさせてもらいましたよ)

ビーフは牛肉を甘辛炒め

beef

牛丼のようなすき焼きのような、なんていうか、そんな味!
ボイルされた野菜も牛肉も本当に美味しかったです。
でも、チキンの方が美味しかったかなー。

副菜は和食

  • 茶そば(海苔とツユは別添え)
  • つくね
  • ひじきと豆
  • 卵焼き
  • ミニトマト

安心する味ですね。
(カロリーも少ないし)

主食はご飯とパン

パンは温かい状態でサーブしてくれます。
しかし、私はダイエット中の身。

  1. 汁物
  2. 野菜
  3. ご飯
  4. デザート

の順で普段食べています。

炭水化物を食べるのは最後!!!

だから、食べるときにはすっかり冷たく固くなっちゃっていました。
ダイエット中でも温かいものは先に食べた方がいいですね。

ご飯とパンはあまり美味しく感じませんでした。

食後のコーヒーをいただいて終わり

フルーツを食べて、コーヒーをいただいて終わり。
温かい日本茶もいただけますよ〜。

「美味しい」は「Ngon(ゴーン)」

ngon

ベトナム語で「美味しい」は「Ngon(ゴーン)」。
ベトナムに着いたら「Ngon」なご飯をいっぱい食べるぞ!と期待に胸を膨らませながら、ゆびさしベトナム語会話を読んでいました。

このカテゴリーではNgonなベトナム料理をいっぱい紹介しますね!
カロリーはわかりません!!!

Google Adsense Responsive

スポンサーリンク

-ベトナムダイエット滞在記

春だ!今こそ運動を始めよう特集

1
お家で手軽にフィットネス!オンライン・フィットネス動画アカデミー「フィット・リブ」の口コミ─「運動しなきゃ」が「運動したい!」に変わった!

体重はダイエットで簡単に減らせました。 体脂肪もウォーキングが楽しいのでそれなり ...

2
驚異のダイエット空間「ホットヨガのカルド」の口コミ♪初体験のホットヨガは汗がダラダラ気持ちがよかった!筋肉痛とダイエット効果のおまけつき

運動を趣味にしたいと思って、以前、登山をしました。 もう一つの最有力候補に「ホッ ...

3
長友選手の「体幹トレーニング20」は体幹トレ初心者にこそオススメ!私はこれでお腹ぽっこりを凹ませます

サッカーの長友佑都選手の出した本「体幹トレーニング20」を購入しました。 発売は ...