目指せ20代!アラフォー女性の脱お腹ぽっこりダイエット

アラフォーが健康と美容のためにダイエット!食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

ベトナムダイエット滞在記

ベトナムで無糖の炭酸水が飲みたい!ベトナムのコンビニ「B’s mart」で買ったVĨNH HẢOの「NƯỚC KHOÁNG CÓ GA」は微炭酸でちょっぴり塩味

2017/03/06

vinhhao-01

海外では水はミネラルウォーターを購入して飲むのが当たり前です。だから、普通の水はどこにでも売っています。

しかし、私は「水」は好きじゃありません。家でも麦茶かコーヒーか炭酸水を飲んでいます。

ベトナムへ来て数日経ち、水にはほとほと飽きました。
かといって、ペットボトルの無糖のお茶(日本のお茶とか売っています)は高いし、コーヒーを夜飲むわけにもいかないし、と「炭酸水」に飢えてきました。

「炭酸水が飲みたい!
無糖の炭酸水が飲みたい!!
味がない炭酸水が飲みた〜い!!!」

だけど宿や職場の近くのコンビニではペリエ以外の炭酸水を見つけられず…(ペリエは高い!)
というわけで、Googleで「ベトナム 炭酸水」を検索して情報取得。

今日は、ベトナムのコンビニ「B’s mart」で買ったVĨNH HẢO(ヴィン ハオ)の「NƯỚC KHOÁNG CÓ GA(ヌオック ホアン コ ガ)」を飲んでみました。

スポンサーリンク

VĨNH HẢOの「NƯỚC KHOÁNG CÓ GA」はちょっぴり塩味の微炭酸

vinhhao-02

NƯỚC KHOÁNGは「ミネラルウォーター」
CÓは「有る・持つ」
GAは「ガス」

です。

vinhhao-05

500ml入りのペットボトルでホーチミンの「B’s mart」で6,000VND(28円くらい)でした。
一番安いお水「AQUAFINA」が4,500VNDで、ビール「333」1缶が12,000VNDなので、安いですね!

ベトナム語がわからなくても裏を見ると

vinhhao-03

「Sparkling mineral water」と英語で書いています。ありがたい!

硬度は低いけど味がする

vinhhao-04

海外の硬水系のミネラルウォーターって、日本の軟水の水とは違い、味がしますよね。

この炭酸水はちょっぴり塩味。硬度は80mg/lなので軟水なのですが(私の計算が合っていれば)、ナトリウム(Na)が800mg/l入っています。

あと、HCO3(重炭酸イオン・重曹)が1700mg/l。
量的にはダイエッターに有名なゲロルシュタイナーと同じくらいでしょうか。

1ℓ中のミネラル

ナトリウム 800mg
カリウム 23mg
カルシウム 17mg
マグネシウム 9.2mg
フッ素 1.5mg
ヨウ素 0.1mg

塩分相当量は1リットルで2g(私の計算が合っていれば)。500mlでは1g相当量です。
飲み過ぎは注意が必要ですが、汗をかくベトナムでの塩分補給にも良さそう!

そして微炭酸

微炭酸かー。
もうちょっと炭酸きつい方がいいんだけどなー。
と思いながら飲みました。

私の好きな炭酸水はトップバリュの炭酸水ですから!
あのくらいがっつり炭酸がある方が好きなんですよ。そして味はいらないのです。

でも久しぶりに無糖の炭酸が飲めて満足

vinhhao-01

水や加糖の炭酸やお茶はよくコンビニで見かけるけど、なかなか見つからない炭酸水。
とりあえず炭酸水を飲めたので満足しました!

味のするミネラルウォーターが飲めて微炭酸好きな方には安いしオススメの炭酸水です。

Google Adsense Responsive

スポンサーリンク

-ベトナムダイエット滞在記

梅雨の運動は室内に限るね特集

1
お家で手軽にフィットネス!オンライン・フィットネス動画アカデミー「フィット・リブ」の口コミ─「運動しなきゃ」が「運動したい!」に変わった!

体重はダイエットで簡単に減らせました。 体脂肪もウォーキングが楽しいのでそれなり ...

2
驚異のダイエット空間「ホットヨガのカルド」の口コミ♪初体験のホットヨガは汗がダラダラ気持ちがよかった!筋肉痛とダイエット効果のおまけつき

運動を趣味にしたいと思って、以前、登山をしました。 もう一つの最有力候補に「ホッ ...

3
ボルダリング初体験の感想/ダイエットのモチベーションアップと筋力増加に効果を期待できる!

ウォーキングや筋トレを続けるためのモチベーションとして、運動を趣味に取り入れたい ...