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プロテイン

女性におすすめのプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」でプロテインデビュー!こんなに可愛いプロテイン見たことない♪溶け残りゼロでふわふわ×トロトロの口当たり♪

2017/03/23

ダイエット中の方、ボディメイク中の方、タンパク質足りていますか?

私はずっとタンパク質不足を感じていたため、意識してタンパク質を摂る食事にしています。
最近ではアラフォー女性の摂取目安量=50g前後を摂れるようになってきました。

しかし問題は、ヨガや体幹トレーニング・筋トレをした日など運動量が多かった日

筋肉をつけるための運動後にはもう少しタンパク質を摂りたいのです。
かといって、カロリーはこれ以上摂りたくない...

そんな時のために、女性のためのソイプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」でプロテインデビューしちゃいました♪

プロテイン入りの置き換えダイエットはしたことあるけど、純粋にプロテインを摂るのは初めて♪

とっても溶けやすい上質なソイプロテインで、アサイーやビタミン類も多く配合されているところがとってもグッド!

溶け残りがなく、ふわふわトロトロした口当たり抜群のソイプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」を紹介します。

公式サイト 代謝UPで美ボディメイク ジェシカズ・フォーミュラ

そもそもプロテインとは?

プロテイン(protein)はタンパク質という意味です。
タンパク質は三大栄養素のひとつで、筋肉や髪の毛、肌、爪、内臓などカラダを作る元となります。
エネルギー量は1gあたり4kcal。

アラフォー女性のタンパク質の摂取目安量

厚生労働省による「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、30〜49歳女性で50gが推奨されています。平均必要量は40gです。
運動している方はもう少し必要だったりします。

また、総摂取エネルギーの13%から20%をタンパク質のエネルギーから摂ることを推奨されています。

例えば、1日1200kcal摂る場合だと

1200kcal×0.13/4kcal = 39g
1200kcal×0.2/4kcal = 60g

で、39gから60gはタンパク質を摂る感じですね。

プロテインは植物性と動物性があります

タンパク質を効率よく摂取するためのものがいわゆる「プロテイン」。

  • 大豆を原料とした植物性のソイプロテイン
  • 牛乳を原料とした動物性のホエイプロテイン
  • 同じく牛乳を原料とした動物性のカゼインプロテイン

などがあります。

イソフラボンが摂れて低カロリーで食物繊維も含まれるソイプロテインがダイエットや美容目的では人気です。

プロテインは運動する人にもしない人にも

タンパク質の摂取量は運動しない人でも体重1kgあたり1gが理想です。

普段の食事でタンパク質を摂るのが一番ですが、足りない場合にはプロテインで効率よく摂ることもおすすめなんです。

ボディメイクしたい女性のために作られたプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」

というわけで注文して2〜3日後に届きました、「ジェシカズ・フォーミュラ」!

オープン!

  • プロテイン

のほか、

  • ボディーメイクガイドブック
  • 注文票など

が入っています。

プロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」は袋入り。
このパッケージがおしゃれでかわいい!
こんな可愛いプロテイン見たことないでしょ!

内容量は300g。
プロテインパウダーは、ソイプロテイン(大豆由来のタンパク質)を使っています。
ビタミンもたっぷり。
女性向けに作られています♪

中身を開けて見てみましょう!

当然ですが密封チャック付き。
専用の計量スプーンが入っています。
甘い香りが漂ってきます〜

専用の計量スプーンすりきり1杯で12gです。
うふふ〜これ1杯で6.7gのタンパク質ゲットです!

ジェシカズ・フォーミュラの特徴は女性のキレイのために作られていること

  • タンパク質約56%の高配合
  • 女性らしさを育てるソイプロテイン
  • 美肌ケアにも嬉しいビタミン配合処方
  • 毎日飲むのが楽しみになる美味しさ

ジェシカズ・フォーミュラはただ細いだけではなくしなやかな筋肉を手にいれたい女性のために作られたプロテインです。
低カロリーでソイプロテイン・ビタミンも配合されているのがうれしいですね。

1杯あたり(12g)の栄養成分はこちら。36.9kcalでタンパク質は6.7g!

熱量 36.9kcal
タンパク質 6.7g
脂質 0.1g
糖質 0.7g
食物繊維 3.3g

食塩相当量は0.02gです。

低カロリーなのに、タンパク質が6.7g摂れます。
私的にはこの6.7gというのがちょうどいいなーって思っています。
あまり多すぎても調整に困るんですよね。

プロテインはいつ飲めばいいの?

プロテインっていつ飲めばいいのかしら?
そんな疑問にも丁寧に解説つきでガイドブックで答えてくれています。

  • 朝食時
  • トレーニング後30分以内
  • 就寝前

に飲むといいよ、とのこと。
その他に飲み方アレンジなども書いていますよ♪

価格

1袋(300g)で3,960円(税抜)です。
定期購入なら10%〜20%割引になり、専用のシェーカーもついてきて、とってもお得。

1回の購入金額合計が5,000円以上(税抜)で送料420円(税抜)・代引き手数料237円(税抜)が無料に。

詳しくは公式サイトで 代謝UPで美ボディメイク ジェシカズ・フォーミュラ

水と混ぜるだけで簡単にタンパク質補給!さっそくプロテインドリンクを作ってみました

まずはオーソドックスに水だけで作ります〜。
混ぜるだけだから簡単!

用意するものは

  • プロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」
  • 水200ml
  • シェイカー

シェイカーに200ml水を入れて、

「ジェシカズ・フォーミュラ」を専用スプーンですりきり1杯。

プロテインパウダーをお水の入ったシェイカーに投入してシェイク!
粉が細かいのですぐに溶けました。

かなり泡立ちます。
この泡立ちも美味しい!

ジェシカズ・フォーミュラを飲んでみた!溶け残りなしの上質なパウダーはなめらかでフワトロな口当たり

コップに移してさっそく飲んでみました。
だいぶ泡立ちが落ち着きました。

溶け残りなし!なめらかな口当たりです。
かなり上質なプロテインパウダーと見受けられます。
この溶けやすさは私のおすすめの置き換えダイエット食品「マイクロダイエット」並み!

「ジェシカズ・フォーミュラ」のプロテインは100%国産大豆由来

お皿に出してみたプロテインパウダー。

崩して指で触ってみました。
プロテインの粉はとても細かい!
さらっさらです。

上質な国産大豆由来のプロテインパウダーは、溶け残りなく舌触りも良いのです。

食感は、泡部分はフワフワ、液体部分はほんの少しとろみがあって口当たりがとても良いです。

そして味ですが…

とても甘いです!
アサイーやミックスベリーが入っているんですが、酸味よりも甘味を強く感じます。
甘いものが大好きな女性にはぴったりかも!

甘すぎて飲めない!ジェシカズ・フォーミュラのアレンジ方法

私にはちょっと甘みが強すぎるのでちょっと工夫して飲むため試行錯誤しました。
いろんなアレンジ方法を試してみたので、ジェシカズ・フォーミュラが甘いと感じる方はこちらもお試しくださいね。

いろんな飲み方アレンジ
ソイプロテインの「ジェシカズ・フォーミュラ」が私には甘みが強いので、飲み方を色々アレンジ!牛乳・豆乳・コーヒー牛乳で作ると美味しい!

私の定番はコーヒーをちょい足し
ソイプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」はコーヒーをひとさじ足して飲んでいます。苦味がついて飲みやすくなりました

プロテインバーにしちゃう
初めての自作プロテインバー!ジェシカズ・フォーミュラとフルグラ糖質25%オフ、マシュマロを使って。

プロテインが初めての甘党女性におすすめ!女性のキレイのために作られたプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」

世の中にはもっとタンパク質の配合率が高いプロテインもあります。

しかし、プロテインって可愛くないんですよね……
男性向けというかストイックというか……
ちょっと買いづらい!!

「ジェシカズ・フォーミュラ」はそんな女性におすすめしたいです。

パッケージはおしゃれだし、ビタミン類も配合されているし、とっても溶けやすい上質なソイプロテインだし!

私にはちょっと甘みが強すぎましたが、味には好みがあるので、気になる方は試してくださいね。
甘党な方だと、はまっちゃう美味しさかも!

公式サイト 代謝UPで美ボディメイク ジェシカズ・フォーミュラ



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